​В рамках реализации проекта детско –родительский университет на факультете средний дошкольный в семейном клубе «Растем вместе» педагоги 2 младшей «А» группы Желоманова Майра Кобиевна и Мифтахова Сония Муртазовна провели для родителей (законных представителей) мастер –класс«Подготовка к обеду». Продемонстрировали гимнастический мини-комплекс для нормализации работы пищеварительной системы детей.

Психофизический комплекс для оптимизации работы системы пищеварения

(Руденко А. С.)

Выполняется во время еды.

  • Потянуться вверх (ладони «замком» над головой).
  • Погладить животик.
  • Сесть за стол с прямой спиной на край стула, ступни упираются плотно в пол (укореняются), не сгибаться в подложечной области - свободный проход для пищи.
  • Пощелкать зубами 24 раза.
  • Нюхаем пищу и вращаем языком во рту.
  • Накопленную слюну проглотить медленно.
  • Кушать медленно, чувствуя вкус, тщательно переже­вывать пишу